SPORT ET PLAISIR !

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Le Sanda

Le Sanda est une boxe alliant les techniques de poings, de pieds et de projections, les combinants de manière stratégique.

Le Wushu Sportif est international et populaire. Cet art s'est simplifié au fil du temps, dans un souci d'efficacité et d'éthique sportive. Le Panel technique reste très complet. Les mouvements superflus, amples et esthétiques ont trouvé refuge dans la pratique traditionnelle du kung fu.

C'est une activité saine et énergique, adaptée à tous les publics.

L'équipement

La prépa physique

Pour être performant et participer au bon développement de nos capacités, la partie préparation physique est importante. Durant les cours, la partie échauffement permet de se dépasser.

Afin de pousser encore plus loin les performances, nous avons mis en place un cours spécifique dédié à cette préparation. Des circuits complets, en corrélation avec le Sanda.

L'encadrement de cette séance est assuré par Matthieu. Il saura vous motiver et prendre du plaisir dans l'effort.

Planning

Le Club

Le club, depuis 2000, vous enseigne en priorité le SANDA.
La dépense énergetique dans un esprit de convivialité, de bienveillance, de respect, de maîtrise de soi sont les bases de notre pratique, saine et équilibrée.

Pas de violence ! Du sport et du plaisir avant tout.

Les cours sont adaptés aux besoins de chacun : Loisir, découverte, self-defense, dépense physique ou perfectionnement, compétition.

La salle de boxe est équipée pour un entrainement efficace, et les cours sont encadrés par des coachs diplomés. Nous nous trouvons à Sausset-les-Pins, petit village de la côte bleue.

PLANNING

Enfants

6-10 ans

L'apprentissage débute à 6 ans (CP) par un cours de Sanda ludique et progressif permettant le développement de nouvelles compétences.

Cette pratique va stimuler la musculation, les déplacements, l'équilibre, l'agilité, la coordination et manière générale mieux contrôler son corps.

Ados

11-16 ans

Permet à l'adolescent de se dépenser physiquement et de manière efficace. La pratique de cette discipline est un trés bon moyen d'acquérir et développer des compétences spécifiques au Sanda ainsi que leurs muscles et la densité de leur os naturellement améliorant leur équilibre et leur un système cardiovasculaire.

On apprends à mieux se maitriser, à être observateur et à l'écoute. A respecter les différences.

Adultes

+17 ans

En plus d'apprendre la boxe Sanda, cette pratique sportive vous apportera le moyen de vous défouler, dans un esprit simple et convivial. Il n'y a pas d'âge limite ou de niveau de pratique. Chacun d'entre vous trouvera sa place.